想变成美人鱼在海里自由遨游！AIDI、PADI、SSI哪家的自由潜水有这种魔力？

Video by @jdbaluch 

你想拍出大长腿的效果，与海洋生物同游，塑造完美的身材，享受那无重力的太空感觉吗？自由潜水或者是不错的选择！

什么是自由潜水？

自由潜水（Free diving）是指不携带气瓶，只通过自身调节腹式呼吸屏气尽量往深潜的运动。自由潜水包括以娱乐、体验、摄影、狩猎为目的的自由潜水活动，和竞赛性质的极限屏息深潜。

而学习自由潜水的机构有SSI、AIDI、PADI三个潜水机构，其中市面上比较常见的是AIDI和PADI。
那么AIDI和PADI该选择哪个呢？如果想要拍美美的照片，只是想把潜水当作兴趣爱好，那自由潜水的机构该选择哪一个？

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AIDI自由潜水、PADI自由潜水、SSI 自由潜水对比：

SSI 自由潜水：

SSI 可以说是世界上最大的综合潜水组织，在世界上的影响力非常广泛，在国际范围内提供水肺潜水，自由潜水和技术潜水标准课程。

SSI的学习非常系统严谨，提供的附加信息非常全面，后续发展方向很多。

AIDI自由潜水：

AIDI自由潜水全称为AssociationInternationale pour le Développementde l’Apnée (国际自由潜水发展协会)，组织主要负责推广安全的自由潜水理念（向全世界宣传自由潜水是安全的，有趣的，富于挑战）、举办比赛以及认证世界纪录，是组织国际自由潜水竞赛和规则制定的唯一的组织者，目前世界上的竞技运动员很多都是AIDA系统的。

主要偏向于竞技，提供专业的竞技类自由潜水技巧，有机会参与国际竞技潜水比赛，有机会获得潜水圈里的荣誉。但难度相对较大。

中国自由潜水深度保持者：王奥林

PADI自由潜水：

PADI是Professional Association of Diver Instructor国际专业潜水教练协会的英文缩写。在全球拥有数一数二的潜水市场，以休闲潜水为宗旨，把风险降到最小，体验和享受最大化。

覆盖面更广，潜水教练也较多，考核难度较为轻松。

潜水级别：

AIDA的潜水级别：一星自由潜水员、二星自由潜水员、三星自由潜水员、四星自由潜水员、泳池自由潜教练、自由潜教练、大师级自由潜教练、教练训练官。

SSI自由潜水等级：基础自由潜水员、泳池自由潜水员、一级自由潜水员、二级自由潜水员、三级自由潜水员、一级自由潜教练、二级自由潜教练、三级自由潜教练、专长自由潜教练、教练训练官。

PADI自由潜水等级：基础自由潜水员、自由潜水员、进阶自由潜水员、名仕自由潜水员、自由潜教练、进阶自由潜教练、名仕自由潜教练、教练训练官。

自由潜水年龄要求
AIDA的潜水的年龄要求：年满18周岁以上。

SSI的潜水的年龄要求：年满10周岁以上。

PADI自由潜的年龄要求：
PADI 基础自由潜水员 – 12 岁以上 ( 限于平静水域)
PADI自由潜水员 – 15岁以上
PADI 进阶自由潜水员 – 15 岁以上
PADI 名仕自由潜水员 – 18 岁以上

自由潜水课程对比：

自由潜水基础课程对比：

AIDA一星：

先决条件：年满18周岁以上(16或17周岁青年人需获得父母或监护人同意)。身体健康，可完成无间歇游泳至少100米。

理论课程：介绍自由潜水、AIDA 1星课程简介、自由潜水的呼吸流程、耳压平衡、基础自由潜水安全准则、自由潜水项目、自由潜水装备、自由潜水行为守则。

平静水域：自由潜水装备穿戴及使用、静态闭气鸭式入水、动态有蹼、潜伴机制。

认证条件：理论考核75分及以上、静态闭气2分钟、静态闭气潜伴机制与救援、动态闭气有蹼40米、动态闭气潜伴机制与救援、恒重下潜16米、熟练且有效率的鸭式入水、5-10米救援BO的潜水员。

PADI 自由潜水员课程

一·理论
透过使用 PADI 自由潜水员特趣课程自主学习，进行自由潜水主题的知识发展 ( 教练可能会选择课堂授课)。

二·平静水域
平静水域课程学习摒住呼吸的技巧及静态与动态闭气。

目标 – 静态闭气 90 秒，动态闭气 25 米/80英尺。LMC及BO救援。

潜伴程序。

三·开放水域
开放水域课程练习攀索式自由潜水与恒重自由潜水，以及适当的潜伴程序。

目标 – 恒重自由潜水10 米/30 英尺。

LMC救援。

5米救援BO潜水员上升。

潜伴程序。

自由潜水初级课程对比：

AIDA二星：

先决条件：年满18周岁以上(16或17周岁 青年人需获得父母或监护人同意)、身体健康、可完成无间歇游泳至少200米，或佩戴面镜、脚蹼和呼吸管无间歇浮潜至少300米、完成AIDA医疗 声明、完成AIDA免责声明。

理论课程：介绍自由潜水，课程概述、AIDA组织简介、自由潜水呼吸生理学、自由潜水呼吸流程、自由潜水物理学、自 由潜水技巧、自由潜水安全准则、自由潜水装备、自由潜水项目。

平静水域：自由潜水装备穿戴及使用、静态闭气调息与起身姿态、静态闭气救援与潜伴机制、如何进行踢蹼、动态闭气踢蹼身体姿态、动态闭气出发与转身、动态闭气救援与潜伴机制。

开放水域：攀绳下潜身体姿态、鸭式入水、恒重下潜身体与踢蹼姿态、下潜时与导潜绳距离、深度与水面救援技巧。

认证条件：理论考核75分及以上、静态闭气2分钟、静态闭气潜伴机制与救援、动态闭气有蹼40米、动态闭气潜伴机制与救援、恒重下潜16米、熟练且有效率的鸭式入水、5-10米救援BO的潜水员。

PADI 进阶自由潜水员Advanced Free Diver

一·理论
有关进阶自由潜水的技巧与装备的知识发展。学习定制自我训练表格，深入探讨法兰佐与肺部生理学。 ( 教练可能会选择课堂授课)。

二·平静水域
平静水域课程学习伸展与放松的技巧并加强静态与动态闭气。

目标 – 静态闭气 2 分 30 秒 (18 岁以下自由潜水员为 2 分钟)，动态闭气 50 米/165 英尺 (18 岁以下自由潜水员为 40 米/130 英尺)。

单只脚蹼游动20米，18米平潜最后6米面镜摘除游动。

BO救援。

潜伴程序。

三·开放水域
开放水域课程练习更深的攀索式自由潜水与恒重自由潜水，以及更多潜伴程序与救援技巧。

目标 – 恒重自由潜水 20 米/65 英尺 (18 岁以下自由潜水员为 15 米/50 英尺)。

10米摘除面镜上升，10米单只脚蹼上升。

LMC救援。

10米救援BO潜水员上升水面拖带20米。

PADI、AIDA、SSI自由潜水的课程：

PADI的自由潜水课程偏向于休闲，对于安全的要求很高，PADI也一直以休闲潜水为宗旨，把风险降到最小，体验和享受最大化。AIDA的自由潜水偏向于竞技，挑战性和娱乐性的要求更高，安全相对于PADI更低一些，

当然这是相对安全中的安全，其实学习好自由潜水的知识，遵守安全守则，自由潜水很安全。但是就一般休闲，把潜水当作兴趣爱好的来说，建议选择PADI，更能够保证安全，享受和体验也能最大化。相反追求刺激选择AIDA。

我们可以对比一下静态、动态、恒重、救援的要求：

做完对比后，我们会发现PADI的各项要求都是中庸的,但CWT高级要求是最低的，这是因为随深度的增加，水压不断增加，环境的不确定性也相对增加，所以危险性也是线性递增的，所以说，PADI的规定更安全一些。

还有就是入门AIDA要求最高。

追浪潜水中心就是PADI五星职业培训潜水中心，提供PADI的所有课程，包括自由潜水，选址优质的潜水景点敦沙卡兰海洋公园，学习潜水的小伙伴还有机会前往“上帝水族馆”诗巴丹。

选择追浪的原因：

1. PADI五星潜水机构，拥有专业的中文教练指导，实行最多1:4的小班教学，中/英文教练经验丰富，保证教学质量，确保一流教学，通过率在95%。
2. 标配齐全的专业潜水装备，安全有保证。在每天出海之前会仔细检查船和潜水设备，保证学员的安全问题。
3. 选择优质的潜水景点。平静水域选择属于敦沙卡兰海洋公园的军舰岛，是一个无人小岛，沙滩细腻，水流缓慢，水面平静，是一个非常适合初学者和新手的潜点。开放水域还有可能去仙本那的各个海岛，还有机会“上帝水族馆”诗巴丹哦！

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